荒川CR流し

2017/12/17

昨日は日本酒飲んで朝辛い。。。
けど5時起床でちょっと荒川へ。
◇合計100min 143bpm(172bpm) 86rpm 905kcal 50.4km
結構早いローディに追いつけ追い越せと頑張ってしまう。
脚が痛い。。。
今日から大阪出張!
また夜は会食だな。。